Rapid kvíz irodásoknak: Mit jelent a „quiet quitting”?
Lehet már te is ezt csinálod a munkahelyeden, csak nem tudtad, hogy neve is van? Lógás, lázadás vagy stratégia a quiet quitting? Rapid kvíz.
A Covid és a Home Office korszaka óta egy új, angol kifejezés tartja rettegésben a cégvezetőket és a HR szakembereket: ez a Quiet Quitting. A fogalom futótűzként terjedt el a TikTokon, és pillanatok alatt a Z és Y generáció munkaerőpiaci csatakiáltásává vált. De vajon tisztában vagyunk a pontos jelentésével?
A média és a közvélemény óriási vitákat folytat róla. A régebbi generációk szerint ez a Hustle culture elleni nyílt lustaság, mások szerint a kiégés (burnout) előszobája, megint mások szerint pedig egy tudatos karrierstratégia. De mi az igazság?
Vajon a „Quitting” szó szerint értendő, vagy átvitt értelemben?
Most kiderül, mennyire vagy naprakész a modern munkahelyi trendekben 🙂
Csatlakozz Facebook csoportunkhoz, hogy követni tudd további játékainkat, kvízeinket, teszteket. Sok sikert:
GYIK
1. Tényleg azt jelenti a „Quiet Quitting”, hogy lógok a munkából?
Röviden: Nem. Ez a legnagyobb félreértés a fogalommal kapcsolatban.
A Quiet Quitting nem a munkakerülésről vagy a feladatok elszabotálásáról szól. A lényege, hogy pontosan annyit dolgozol, amennyi a szerződésedben áll, és amennyiért fizetnek – de egy perccel sem többet. Nem vállalsz önként plusz projekteket, nem válaszolsz e-mailekre munkaidő után, és nem túlórázol ingyen. Ez nem lustaság, hanem a határok radikális meghúzása egy olyan világban, ami eddig dicsőítette a túlterheltséget (hustle culture).
2. Mi köze van ennek a kiégéshez (burnout)?
Nagyon is sok. A pszichológusok szerint a quiet quitting gyakran egy tudattalan védekezési mechanizmus a már kialakulóban lévő kiégés ellen.
Amikor valaki huzamosabb ideig érzi úgy, hogy az erőfeszítéseit nem becsülik meg, vagy a munkamennyiség fenntarthatatlan, az agy „energiatakarékos üzemmódba” kapcsol. Mielőtt teljesen összeomlanál (ez a burnout vége), érzelmileg elkezdesz leválni a munkádról. Már nem érdekel a cég sikere, csak túl akarod élni a napot 8-tól 4-ig. A quiet quitting tehát gyakran a kiégés egyik tünete.
3. Tényleg csak a Z-generációsok „hisztije” ez az egész?
Egyáltalán nem, de ők adtak neki nevet.
A „work-to-rule” (csak az előírás szerinti munkavégzés) jelensége évtizedek óta létezik, az idősebb generációk is alkalmazták, csak csendesebben. Ami változott, az a COVID-19 utáni világ. A fiatalabb munkavállalók (Gen Z és a Millennialok egy része) a pandémia alatt ráébredtek, hogy a munka nem minden, és a mentális egészség fontosabb, mint a céges karácsonyi parti. Ők csak hangosabban és bátrabban kommunikálják ezeket az igényeket a közösségi médiában, ami sokkolja a régi típusú vezetőket.
4. Kirúghatnak, ha „csendben kivonulok”?
Jogilag nehéz, gyakorlatilag kockázatos.
Ha a munkaszerződésedben foglaltakat maradéktalanul teljesíted, nagyon nehéz jogszerű indokot találni a felmondásra pusztán azért, mert nem túlórázol. Azonban a legtöbb munkahelyen az előrelépés, a bónusz vagy a fizetésemelés feltétele a „proaktív hozzáállás”. Ha látványosan csak a minimumot hozod, szinte biztosan elvághatod magad a karrierlehetőségektől, és az első leépítési hullámnál te lehetsz a lista élén. A quiet quitting rövid távon védelem, hosszú távon karrier-zsákutca lehet.
5. Én is „Quiet Quitter” vagyok? Mik az árulkodó jelek?
Ha az alábbiak közül több is igaz rád az utóbbi időben, akkor jó eséllyel igen:
- Amint lejár a munkaidő, azonnal „kiesik a toll a kezedből” (vagy lecsukod a laptopot).
- Érzelmileg teljesen hidegen hagy, hogy sikeres-e egy projekt, csak legyen kész.
- Cinikussá váltál a céges célokkal kapcsolatban.
- Azon kapod magad, hogy megbeszéléseken csak testben vagy jelen.
- Már eszedbe sem jut proaktív ötletekkel előállni, mert „úgysem értékelik”.
6. Ha nem a Quiet Quitting a hosszú távú megoldás, akkor mi?
A quiet quitting olyan, mint egy sebtapasz egy lőtt sebre: ideig-óráig elállítja a vérzést, de a problémát nem oldja meg. A valódi megoldás kétirányú lehet:
„Real Quitting” (Valódi felmondás): Ha a kommunikáció nem működik, és a munkahelyed toxikus, akkor a csendes szenvedés helyett a zajos távozás a megoldás. Keress egy olyan helyet, ahol a szerződés szerinti munkavégzést is megbecsülik, anélkül, hogy bele kellene betegedned.
„Loud Managing” (Hangos menedzselés): Kommunikálj! Ülj le a főnököddel, és mondd el világosan: „Túl vagyok terhelve, ezeket a határokat kell húznom, hogy ne égjek ki.” Ha normális a hely, értékelni fogják az őszinteséget.
