A kutyás-macskás logikai feladat: te átlátsz a trükkön?
Milyen magas az asztal? Ha megoldod segítség nélkül, akkor nyugodtan mondhatod, hogy a logikád helyén van.
Szereted azokat a logikai feladatokat, amelyek látszólag pofonegyszerűek, mégis képesek percekre lefagyasztani az agyadat? Ez a kutyás-cicás fejtörő pontosan ilyen, egy klasszikus, becsapós matematikai rejtvényt rejt, ami kiválóan teszteli a kognitív képességeket és a problémamegoldó készséget.
A legtöbben ott rontják el, hogy elvesznek a részletekben, és megpróbálják külön-külön kitalálni az állatok méretét. Pedig
a megoldás kulcsa az összefüggésekben rejlik.
Csatlakozz Facebook csoportunkhoz, hogy követni tudd további játékainkat, kvízeinket, teszteket. Sok sikert, agyalj kicsit, ha pedig kiváncsi vagy a válaszra a megoldásért kattints a képre:
Kattints a képre a válaszért
GYIK
GYIK: Miért éri meg „kínozni” az agyunkat logikai feladatokkal?
Sokan csak időtöltésnek tekintik a keresztrejtvényeket, sudokukat vagy a fentihez hasonló képes fejtörőket. Pedig a szórakozáson túl ezek a játékok komoly hatással vannak szellemi fittségünkre. Íme a válaszok a leggyakoribb kérdésekre:
1. Tényleg „edzik” az agyat a logikai feladatok, vagy ez csak egy mítosz? Ez nem mítosz. Az agyunk – bár nem izom – hasonlóan működik: ha nem használjuk, „elernyed”. A logikai feladatok megoldása során új idegpályákat hozunk létre és erősítjük a meglévőket (ezt hívják neuroplaszticitásnak). Amikor egy trükkös feladványon gondolkodsz, szó szerint munkára fogod az agyad különböző területeit, javítva köztük a kommunikációt.
2. Miben segítenek ezek a fejtörők a mindennapi életemben, a munkám során? A logikai játékok közvetlenül fejlesztik a problémamegoldó készséget és a kritikus gondolkodást. Megtanítanak arra, hogy ne elégedj meg az első, nyilvánvalónak tűnő válasszal, hanem keress alternatívákat, ismerj fel mintázatokat és összefüggéseket. Ez a fajta „out-of-the-box” (dobozon kívüli) gondolkodás rendkívül értékes munkahelyi döntéshelyzetekben vagy komplex feladatok kezelésekor.
3. Érzem, hogy sokszor nehezen koncentrálok. Segíthet ezen a rendszeres agytorna? Igen, határozottan. Egy nehéz logikai feladat megoldása teljes mentális jelenlétet igényel; kizárja a külvilágot és a zavaró tényezőket. Ez a fókuszált figyelem gyakorlása hosszú távon javítja a koncentrációs képességet és a rövid távú memóriát (munkamemóriát), ami elengedhetetlen például az összetett utasítások követéséhez vagy a „multitaskinghoz”.
4. Stresszes időszakot élek meg. Egy ilyen feladat nem csak még jobban felidegesít? Bár paradoxnak tűnhet, a logikai feladatok remek stresszoldók lehetnek. Amikor mélyen elmerülsz egy rejtvényben, az agyad fókusza elterelődik a napi gondokról és a szorongásról a konkrét feladatra. Ez egyfajta meditatív állapotot idézhet elő. Ráadásul a sikeres megoldáskor felszabaduló dopamin (a „jutalomhormon”) azonnali elégedettségérzést és hangulatjavulást okoz.
5. Van összefüggés a logikai játékok és az időskori szellemi frissesség között? Kutatások sora bizonyítja, hogy a szellemileg aktív életmód – amelynek része az olvasás, tanulás és a logikai játékok is – segít építeni az úgynevezett „kognitív tartalékot”. Ez a tartalék késleltetheti az életkorral járó természetes szellemi hanyatlást, és csökkentheti a demencia kialakulásának kockázatát. Sosem túl korai (vagy késő) elkezdeni!
6. Mennyi időt kell erre szánni naponta, hogy érezhető legyen a hatása? A kulcs nem az időtartam, hanem a rendszeresség és a változatosság. Napi 15-20 perc agytorna már érezhető különbséget jelenthet. A lényeg, hogy mindig állítsd új kihívások elé az agyad: ha a sudoku már túl könnyen megy, válts egy vizuális rejtvényre vagy egy laterális gondolkodást igénylő feladatra. A rutin az agy ellensége!
